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《宿管兵王》第一百三十四章残忍训练
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这几天,林川实在是闲到不行。只要想自己要做点什么事情呢?此时向峰向他提议说,“我们队里有一个特别好的苗子,逻辑推理什么的样样都行,就是体能差了点。一个男生,我有点担心他,如果你要是太闲的话,你可以帮我训练一下他。”向峰对他说道,“你的身手我完全信得过,有你帮忙的话。我相信他应该很快也能够跟上我们整个警察局的步伐了。”
“真有你说的那么差吗?”林川并不相信他的话,这个人一个是有什么稍微难一点的事情就推给别人做的那一种。所以林川很怀疑他所说话的真实性。
“这还有假,我是那种坑朋友的人吗?再说了,你我是兄弟,我这个事情确实是需要你帮忙,那小子什么都好,就是体能差。关键是,我还不能够说使劲练他,时间长了的话,他还给你晕。我是实在是一点办法也没有了。但是上面的意思就是说我们警察局的体能,都必须合格,否则的话,他是不能留在警察局的。我这不是真没办法了,所以才想到你这里来取点真经。”
林川一听他的意思估计是真的遇到什么大麻烦了,于是畅快的对他说道,“那个谁,你这几天就把他给放个假吧,让他跟着我,我给你好好练练,到时候如果练不好的话,唯我试问。”
向峰一听他这个意思就是同意了,于是对他说的,“好兄弟,咱啥话也不说了,明天我就让他去你那里报到。”
这几天林川本来也要闲的发霉了,有了这么一个事儿做,林川心里也就不那么空了。所以他连夜回去制定了训练计划,第二天早上,九点多钟的时候,他终于见到了他兄弟口中所说的那位体能不行的人了。果然,看起来就是那种弱不禁风的样子。但是他虽然带了副眼镜,但这样的发光的目光,他可是很久都没有见了,是个好苗子。只可惜身子太弱了些。
“你们副局长让你到我这里来干什么?告诉你了吗?”
“报告。我们副局长已经完全跟我说了这些事情,他让我这一个礼拜完全跟着您,听从您的命令好。”
“既然你知道的话,那我就不说别的闲话了。明天早晨,七点来我这里。什么方便穿什么,给自己准备一条毛巾。”
胡亮不知道林川为什么要让他准备一条毛巾。“报告首长,为什么要准备一条毛巾呢?”
林川上下打量了他一眼,对他说道,“你不用不知道为什么,照我说的做就可以了。”
“今天我要对你的体能进行一个粗粗的估测。明天才能够为你制定一份适合你的计划。现在开始,我们去操场。”
林川把他领到了操场之上,他划分了一个50米的距离,然后对他说道,“我现在要测一下你的基本数据,现在你在我说了开始之后,你马上就跑,我来计时。”
林川口中大喊道,“开始。”
胡亮便马上尽自己的全力,跑了过去。800米测试。引体向上。俯卧撑。以及健身房的一系列器材。
晚上的时候,林川和向峰打电话说。“你可真是我的好兄弟啊!我真的没有想到,一个大男人身体素质这么差。我让他跑50米。他竟然给我跑了46秒。800米测试,他竟然跑了20分钟。引体向上,竟然一个都抬不起来。俯卧撑也是只能做一个。我真的很怀疑他当初是怎么进的警校?”
向峰听了他的话之后哈哈大笑,对他说道,“这小子是个例外,他当年心理学探案得的是满分,直接被保送到了警校,体能什么的根本就没有检测。后来送到我们公安局的时候。虽说案情分析的特别好,可是一出外勤的话,马上就不行。还让他追小偷呢。我们追上小偷,还点回去找他呢。这小子什么都好。就是体能太差了。我又不忍心放弃,这不就是放你这里了吗?你可得给我好好的带。”
林川说了句,“果然是天降大任于斯人也。”
第二天一早他们便早早的到达了操场。正如林川所说。胡亮穿的是十分的舒服。
“好,现在跟着我跑,保持呼吸。”
上午的时候林川带着胡亮,在操场上跑步,没有跑几圈,胡亮累到不行,汗如雨下。
林川一直担心他,晕了过去。没事跑两圈,让他走一圈。一直不停的让他运动着。
中午的时候也是给他准备着运动过后可以舒缓的食物,到了下午的时候。林川开始带他进行爬山运动。爬上山又带下来。就这么来来回回的,一下午爬了三四趟。
而到了晚上也并没有休息的时候。林川直接将胡亮扔到了健身房。一个一个的器材,按分钟给他计数,让他慢慢的练。
这一天胡亮在那里,不管是哭爹喊娘,还是跪地求饶,林川通通都不放过他。训练以外别的话一律不对他讲。
胡亮回到家之后,这一身酸疼,感觉好像被人打了一样。“我都好久没有这么运动过了。”
想到林川今天还对他说,“明天的时候要五点的时候到达操场。”胡亮头皮发麻,什么都不敢想,洗澡之后就马上去睡觉了。
‘正版首发
只能说,最美好的永远是今天,明天的训练更为的残酷。以前在公安局的时候,训练过重的话,他会晕了过去,这个时候副局长也就不要求他再继续参加训练了,而在林川这里,他从来没有过晕过去的现象,他不知道林川是如何掌握这个尺度的,他完全可以感受得到身体的疲劳与疼痛。
但是,却一点晕晕的感觉,都没有再出现。就这么一天一天的训练着,到后来的时候,胡亮简直都觉得自己是在用意念撑着不再倒下去。
这么过了七天之后,胡亮渐渐感受到了运动的快乐,他现在可以用一个下午的时间来回上山十多次,并且并没有第一次爬的时候,那么狼狈,那么累。
一个礼拜之后他成功地回到了公安局。林川和他之间这个朋友也是交定了。两个人已经成为了特别好的朋友,经常约着一块去爬山去运动。当然这件事情最高兴的莫过于向峰了。
第一百三十三章欢乐游乐场
第一百三十五章夏天的幸福
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